"¡¡HA LLEGADO LA HORA DE..."MENTE SANA Y CUERPO SANO". "SALUD, COMIDA Y PLACER", TODO ELLO PARA BIEN!!".
"13.07.2012."Retrouvez toutes les vidéos du programme sur :
"Gym Direct est la séance de sport à domicile, qui vous remet en forme chaque semaine.
Si vous voulez perdre du poids, raffermir votre corps ou tout simplement vous tonifier, Gym Direct répond à vos besoins".
"Durant cette heure de fitness et de bien-être, réveillez votre corps et votre esprit dans la bonne humeur ! .En effet, avec un minimum de temps et d'effort, il est possible d'améliorer sa condition physique".
" Chaque séance débute par un échauffement, indispensable à toute activité physique, pour préparer l'organisme à l'effort et éviter de se blesser. Puis vient le renforcement musculaire où aucune partie du corps n'est négligée : épaules, bras, dos, taille, cuisses et mollets sont sollicités".
"Ensuite, nous passons au sol où abdos et fessiers sont tonifiés et galbés pour une silhouette de rêve. Ces exercices sont nécessaires pour une meilleure posture, un bon soutien de la colon".
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"13.07.2012."MON BIEN-ËTRE:
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